Рекламный баннер 990x90px header-top
| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| USD | 28.09 | 84.34 | 0 | |
| EUR | 28.09 | 95.87 | 0 |
Что делать с тревожностью и стрессом? Расслабиться с помощью спиртного — точно не вариант
03:25
28.09.2022
Что делать с тревожностью и стрессом? Расслабиться с помощью спиртного — точно не вариант
Чем так плох алкоголь?
Влияет на развитие паники, тревоги, депрессии и других психических расстройств.
Снижает выработку веществ, которые отвечают за общее состояние, настроение и сон.
После употребления организму нужно больше сил и отдыха для восстановления.
Как же тогда снимать стресс
Выбрать для себя активность, которая расслабляет:
спорт;
просмотр любимых фильмов;
чтение книг;
прогулки на свежем воздухе;
или новое начинание!
Но если справиться с алкогольной зависимостью самостоятельно вам не удается, нужно обратиться к психиатру-наркологу по месту жительства.
Чем так плох алкоголь?
Влияет на развитие паники, тревоги, депрессии и других психических расстройств.
Снижает выработку веществ, которые отвечают за общее состояние, настроение и сон.
После употребления организму нужно больше сил и отдыха для восстановления.
Как же тогда снимать стресс
Выбрать для себя активность, которая расслабляет:
спорт;
просмотр любимых фильмов;
чтение книг;
прогулки на свежем воздухе;
или новое начинание!
Но если справиться с алкогольной зависимостью самостоятельно вам не удается, нужно обратиться к психиатру-наркологу по месту жительства.
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom