Терапевт Павлово-Посадской больницы: что происходит с организмом после отказа от курения

Терапевт Павлово-Посадской больницы: что происходит с организмом после отказа от курения

С 26 мая по 1 июня в России проходит Неделя отказа от табака. В рамках этой недели терапевт Павлово-Посадской больницы, Олег Кукушкин поделился подробными объяснениями о том, как организм реагирует на отказ от никотина. В эпоху, когда электронные сигареты и вейпы набирают популярность, особенно среди молодежи, такие знания становятся особенно актуальными. По данным Минздрава России, ежегодно от заболеваний, связанных с курением, умирают тысячи людей, но положительные изменения после отказа могут начаться уже через несколько часов.

"Отказ от курения запускает цепь восстановительных процессов в организме. Как только человек бросает курить, его тело начинает быстро адаптироваться. Уже через 20 минут после последней сигареты нормализуется артериальное давление и частота сердечных сокращений, что снижает риск инфаркта. В первые дни организм избавляется от никотина, что может вызвать временный дискомфорт, такой как головные боли или раздражительность, но это всего лишь признак очищения. На второй неделе улучшается работа легких. Через 2-3 недели дыхание становится легче, поскольку альвеолы в легких начинают восстанавливаться. Люди часто отмечают, что вкус и запах еды обостряются, а кашель, вызванный курением, уменьшается. Это связано с тем, что угарный газ в крови заменяется кислородом, улучшая общее самочувствие и энергию. Долгосрочные эффекты еще более впечатляющи. Через год риск сердечных заболеваний снижается наполовину по сравнению с курящими. Спустя 5-10 лет вероятность рака легких падает до уровня некурящих людей. Кожа становится здоровой, морщины разглаживаются, а иммунная система укрепляется, помогая бороться с инфекциями", — рассказал терапевт Олег Кукушкин.

Отказ от курения — это инвестиция в свое будущее. Как говорит Олег Кукушкин, "каждый день без сигарет приближает вас к полноценной жизни без болезней". Советы и рекомендации по отказу от курения вы найдете на портале www.takzdorovo.ru.