Врач-офтальмолог Павлово-Посадской больницы дал рекомендации по профилактике глаукомы.

Врач-офтальмолог Павлово-Посадской больницы дал рекомендации по профилактике глаукомы.

марта отмечается Всемирный день борьбы с глаукомой. В этот день о профилактике данного заболевания рассказывает врач-офтальмолог Павлово-Посадской больницы Наталья Бондарева.

"Обязательная профилактика должна включать в себя: посещение офтальмолога людьми, у которых имеется генетическая предрасположенность к появлению глаукомы; замеры внутриглазного давления минимум раз в месяц, но если показатели

стабильные и не превышают норму, допускается измерять давление реже. К ключевым правилам профилактики можно отнести ограничения в питании, ведь людям, которые рискуют заболеть глаукомой, нужно питаться сбалансировано. В своем рационе они должны снижать количество жиров и углеводов. В организм должно поступать достаточное количество витаминов и микроэлементов, поэтому выбор лучше сделать в пользу таких продуктов как свежие фрукты, овощи и ягоды, особенно полезны для зрения черника, морковь, зелень; семечки и орехи; диетическое мясо; морепродукты и морская рыба; бобовые; нежирные кисломолочные продукты. Также одним из ключевых правил профилактики является соблюдение питьевого режима. При профилактике стоит пить много жидкости, но с уже развившейся глаукомой большой объем жидкости может быть опасен. Следующим правилом является поддержка витаминными комплексами. Чтобы глаза были здоровыми, им нужны витамины A, E, C, B. Также цинк, калий, селен, каротиноиды. В заключении стоит упоминуть о важности гимнастики. В частности: упражнения на растяжку связок шейного позвоночного отдела; занятия с задействованием мышц плечевого пояса; скандинавская ходьба или долгие прогулки на свежем воздухе; плавание", - рассказал врач-офтальмолог Наталья Бондарева.

‍Также врач отметила, что глаукома возникает исподволь, незаметно, и чтобы не упустить этот момент, нужно после 40 лет раз в год посещать офтальмолога.