22 июля - Всемирный день мозга.

22 июля - Всемирный день мозга.

В 2014 году Всемирной федерацией неврологии был утвержден Всемирный день мозга, который приходится на 22 июля.

Для чего же он был утвержден?

Целью Всемирного дня мозга является напоминание людям об опасности заболеваний мозга и популяризация знаний о функционировании нервной системы человека.

Головной мозг является главным органом центральной нервной системы человека. Он координирует и регулирует все жизненные функции организма, также он контролирует поведение. Все мысли, чувства, ощущения, желания, движения связаны с работой мозга.

Малейший сбой в работе головного мозга моментально сказывается на жизнеспособности человека, поскольку приводит к нарушениям в работе различных органов. Все заболевания нервной системы, в том числе головного мозга, приводят к тяжелым последствиям, предсказать которые бывает очень трудно. Поэтому здоровью головного мозга придают такое большое значение.

Рекомендациями врачей для поддержания здоровья головного мозга являются:

здоровый образ жизни;

отказ от вредных привычек;

здоровый сон;

здоровое питание;

ходьба;

прогулки на свежем воздухе;

физические тренировки;

постоянная тренировка мозга через решение нестандартных задач;

умственная деятельность (чтение, решение кроссвордов, головоломок, различных задач и т.п).