Для танцора чрезвычайно важно быть гибким, ловким, выносливым, грациозным. Но добиться этих умений очень...

Многие пренебрегают растяжкой, предполагая, что это лишь шпагат, который необходим далеко не всем. Однако, это большое заблуждение. Растяжка — это способность суставов совершать движения максимально возможной амплитуды, для этого нужно улучшать эластичность мышц и связок. Чем выше эластичность мышц и тканей, тем больше амплитуда совершаемых движений, и наоборот: если мышцы закрепощены, амплитуда будет меньше. Наши занятия обязательно включают в себя растяжку, с помощью которой тело ребенка становится более гибким и подвижным. Кроме этого, специальные упражнения позволяют уменьшить риск повреждений связок и мышц во время работы над танцевальным номером

#танцы #Кредо #моекредо #ДавайКНам#культурамо #культураонлайн #культппинтерактив #НациональныйПроектКультура #ДворецКультурыПавловоПокровский #ДавайКнам #ДКПавловоПокровский #ПавловскийПосад #ЦелыйДворецЯркихСобытий #mosoblculture #МыВсегдаВамРады #нашеподмосковье #культураэтомы #поддержитворчество #культмо