️Диабет не всегда заметен: почему его важно проверять заранее

️Диабет не всегда заметен: почему его важно проверять заранее

С 9 по 15 ноября в России проходит Неделя борьбы с диабетом. Она приурочена к Всемирному дню борьбы с диабетом, который отмечают 14 ноября.

️️️️️️По данным Международной диабетической федерации, в мире живут около 537 миллионов взрослых с диабетом. В России, по данным Минздрава, на учете состоят около 4,9 миллиона человек. Реальная цифра выше: по оценкам эндокринологов, примерно половина людей с диабетом 2 типа о нем не знает.

️️️️️️Диабет бывает нескольких видов. Диабет 1 типа возникает, когда иммунная система повреждает клетки поджелудочной железы, и инсулин перестает вырабатываться. Чаще всего он начинается в детстве или юности. На него приходится около 10% всех случаев.

️️️️️️Диабет 2 типа встречается примерно в 90% случаев. Инсулин вырабатывается, но клетки перестают на него реагировать. Развивается он годами и часто никак не проявляется. ️️️️️️Есть и гестационный диабет, который выявляют во время беременности.

️Главные причины диабета 2 типа хорошо изучены. Это лишний вес, особенно жир на животе, малоподвижный образ жизни, наследственность и возраст старше 45 лет. Опасным считается объем талии больше 94 см у мужчин и больше 80 см у женщин. Повышенное давление и высокий холестерин тоже увеличивают риск.

Для сердца диабет серьезный противник. У людей с ним риск инфаркта и инсульта в 2–3 раза выше. Поэтому кардиологи так внимательно следят за уровнем сахара у своих пациентов.

️️Хорошая новость в том, что диабет 2 типа можно предотвратить. Крупные исследования показали: снижение веса на 5–7% и 150 минут умеренной нагрузки в неделю уменьшают риск болезни почти на 58%. Для этого достаточно быстрой ходьбы по 30 минут пять раз в неделю.

Самый простой способ выявить проблему — анализ крови на глюкозу натощак. Норма — до 5,9 ммоль/л. Если показатель выше 7,0 ммоль/л при повторной сдаче, врач ставит диагноз диабета. Взрослым старше 40 лет имеет смысл проверять сахар хотя бы раз в 3 года, а при факторах риска — ежегодно.

Сдать этот анализ можно в рамках диспансеризации. Записаться на диспансеризацию можно через
чат-бот Денис в МАХ https://clck.ru/3QeM6M
портал «Здоровье» https://clck.ru/SG4Ad
приложение «Добродел Здоровье» https://clck.ru/3TtNTN
контакт-центр

#здравоохранениеПодмосковья #ПавловскийПосад #вакцинация #профилактикагриппа