Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 18.09 84.17 0.07
EUR 18.09 97.13 0.17

Смартфон под контролем: Роспотребнадзор запускает финальный «Диктант здоровья»

10:08 16.09.2026
Смартфон под контролем: Роспотребнадзор запускает финальный «Диктант здоровья»

С 15 сентября начинается третий трек акции о цифровой гигиене

Вы когда-нибудь замечали, что после часа в телефоне болят глаза? Что спина округляется над ноутбуком? Что уведомления преследуют вас даже во сне? Тогда вам срочно нужно пройти третий трек «Диктанта здоровья — 2026».

Два трека — 2,7 миллиона участников

Всероссийский проект Роспотребнадзора продолжает набирать обороты. За первые два трека — о здоровой улыбке и правильном питании — участие приняли более 2,7 млн человек из 89 регионов. Особенно активны школьники 11–14 лет: они составили основной контингент участников.

Теперь настала пора проверить наши цифровые привычки.

«Правило 20–20–20» и другие секреты цифровой гигиены
Третий трек — финальный в 2026 году — посвящён вопросу, который волнует каждого родителя и многих взрослых: как сохранить здоровье в мире, где экран всегда под рукой?

Участники узнают:
✓ Как защитить глаза от негативного воздействия экранов
✓ Что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает
✓ Какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора
✓ Почему при работе за ноутбуком нужна отдельная клавиатура
✓ Что такое «текстовая шея» и как её избежать
✓ Какое экранное время оптимально для детей и взрослых
✓ Как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»
✓ Как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность

20 вопросов, 4 варианта ответа

Диктант — это не сложный тест. Всего 20 вопросов с четырьмя вариантами ответов. Если не знаете — смело пишите «не знаю». Материалы адаптированы для всех: школьников, студентов, педагогов, родителей и взрослого населения. Участвовать могут дети от 7 лет.
Гаджеты — не враг, а инструмент

Организаторы проекта подчеркивают важное: «Гаджеты — это не зло, а инструмент. Вопрос лишь в том, кто кем управляет: человек гаджетом или гаджет человеком».

Третий трек и приурочен именно к этому — помочь взять управление в свои руки.

Как участвовать

Онлайн:
Официальный портал диктант-санпросвет.рф
MAX-бот

Очно:
В школах и других организованных коллективах
Материалы размещены на портале в разделе «Очным участникам»

Каждый участник получит именной электронный сертификат, а также доступ к разбору ошибок и экспертным пояснениям.

Сроки: с 15 сентября по 6 октября
Трек приурочен ко Дню федерального государственного санитарно-эпидемиологического надзора (15 сентября).

Проверьте, умеете ли вы использовать гаджеты рационально. Присоединяйтесь к акции!
диктант-санпросвет.рф
12
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom