ЭКЗАМЕНЫ БЕЗ ПАНИКИ: СОВЕТЫ И УПРАЖНЕНИЯ ОТ ПЕДАГОГА‑ПСИХОЛОГА
13:09
29.05.2026
ЭКЗАМЕНЫ БЕЗ ПАНИКИ: СОВЕТЫ И УПРАЖНЕНИЯ ОТ ПЕДАГОГА‑ПСИХОЛОГА
29 мая 2026 года в Павлово‑Посадском техникуме педагог‑психолог Лазарева Е.С. провела тренинг для студентов на тему «Методы борьбы с тревогой и стрессом перед экзаменами».
Елена Сергеевна рассказала студентам об инструментах для снижения тревожности, повышения концентрации и уверенности в предэкзаменационный период - объединила теорию и практику, уделив внимание как эмоциональной, так и поведенческой составляющим подготовки к экзаменам.
Студенты получили набор коротких практик, которые можно применять как сразу перед экзаменом, так и в процессе подготовки. Участники отметили улучшение самочувствия после дыхательных и релаксационных упражнений и подчеркнули полезность конкретных советов по планированию учёбы.
#ЭкзаменыБезПаники #СоветыПсихолога #ПавловоПосадскийтехникум #ДвижениеПервых50 #ДвижениеПервых #ПервичкаПервых #ДействияПервички #НавигаторыСПО #Росдетцентр #Год_единства_народов_России_2026
Оставить сообщение: