С 16 по 22 марта - Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта (к Всемирному дню здоровья ротовой полости 20 марта).
10:03
16.03.2026
С 16 по 22 марта - Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта (к Всемирному дню здоровья ротовой полости 20 марта).
Предлагаем взглянуть на «уход за зубами» не как на рутину, а как на короткий ежедневный медосмотр, который доступен каждому.
Полость рта - это не только зубы: мини‑чек‑ап у зеркала за 60 секунд
Раз в неделю перед чисткой (при хорошем освещении) обратите внимание на 5 вещей:
Десны: покраснение, отечность, кровоточивость при чистке - повод не откладывать визит к стоматологу.
Язык: стойкий налет, болезненность, трещины, «жжение» - лучше обсудить со специалистом.
Слизистая щек и небо: язвочки/ранки, которые не проходят более 2 недель, требуют осмотра.
Запах изо рта: часто связан не только с зубами, но и с налетом на языке, воспалением десен, сухостью во рту.
Прикус и сустав: щелчки, боль при открывании рта, скрежет зубами во сне - это тоже «стоматологическая тема».
️Сохраните этот список - он помогает заметить проблему раньше, чем она станет «острой».
Необычная, но важная мысль: кариес любит не сахар, а «частоту перекусов»
Для эмали важнее не только сколько сладкого вы съели, а как часто в течение дня. Частые перекусы (особенно сладким/липким) поддерживают кислую среду во рту дольше.
Что можно сделать без героизма:
️стараться оставлять сладкое после основного приема пищи, а не «по чуть‑чуть весь день»;
️после перекуса - вода, а не сок/сладкий чай.
Выберите один пункт и внедрите на 7 дней:
вода после каждого перекуса;
чистка языка (аккуратно);
один раз в день - уход за межзубными промежутками;
заменить щетку, если ей больше 3 месяцев или щетина «распушилась».
Здоровье полости рта - это про комфорт, уверенность и профилактику, а не про «терпеть до последнего». Берегите себя.
#здравоохранениеПодмосковья #ПавловоПосадскаябольница
Оставить сообщение: