НЕДЕЛЯ ОТВЕТСТВЕННОГО ОТНОШЕНИЯ К БЕРЕМЕННОСТИ
12:02
04.03.2026
НЕДЕЛЯ ОТВЕТСТВЕННОГО ОТНОШЕНИЯ К БЕРЕМЕННОСТИ
Советы гинеколога Павлово-Посадской больницы Киры Савкиной
Планирование — залог здоровья
Беременность начинается не с теста, а с визита к врачу. Кира Савкин, врач-гинеколог нашей больницы, напоминает: даже если вы чувствуете себя отлично, консультация за 3 месяца до зачатия — это обязательно.
ДО беременности проверьте:
• Анализы на инфекции (краснуха, токсоплазмоз)
• Уровень гемоглобина и витаминов
• Состояние репродуктивной системы
• Хронические заболевания
Обязательно начните приём фолиевой кислоты
400 микрограмм в день за 3 месяца до зачатия — это снижает риск пороков развития на 70%. Это не опция, это необходимость.
Первые шаги при беременности
Задержка менструации — повод для УЗИ, а не паники.
Приходите на первый приём до 12 недель:
• Подтвердим беременность УЗИ
• Определим точный срок
• Назначим необходимые анализы
• Проверим развитие плода
Что исключить немедленно
Курение, алкоголь, наркотики — наносят вред уже на ранних сроках
Самолечение — даже безобидные, казалось бы, препараты
Тяжелые физические нагрузки — прислушивайтесь к телу
Стресс и недосып — влияют на гормоны и развитие плода
Питание и движение
Ешьте разнообразно:
• Рыба и яйца (омега-3, железо, белок)
• Молочные продукты (кальций)
• Зелень и овощи (фолиевая кислота)
• Орехи и сухофрукты
Двигайтесь с удовольствием:
• Ходьба 30 минут в день
• Плавание (лучший спорт для беременных)
• Йога для беременных
• Пилатес и гимнастика
Тревожные сигналы — срочно действуйте!
️ Кровотечение или кровянистые выделения → вызовите скорую помощь
️ Сильная боль в животе → вызовите скорую помощь
️ Высокая температура → вызовите терапевта или неотложку на дом (в консультацию с температурой категорически нельзя!)
️ Обморок или сильное головокружение → вызовите скорую помощь
️ Подтекание жидкости (вод) → немедленно вызовите скорую и направляйтесь в роддом!
Помните: Ответственное отношение к беременности — это не страх, а любовь к будущему малышу. Регулярные посещения врача, своевременные анализы и здоровый образ жизни — это всё, что нужно.
#здравоохранениеПодмосковья #ПавловоПосадскаябольница
Оставить сообщение: