Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 19.01 77.83 0
EUR 19.01 90.54 0

ЛЕКТОРИЙ «СПОРТ.

15:46 16.01.2026
ЛЕКТОРИЙ «СПОРТ. СТОП СТРЕСС» ПРАКТИКИ ДЛЯ СТУДЕНТОВ ОТ ПЕРВИЧКИ И ПЕДАГОГА-ПСИХОЛОГА
16 января 2026 года активисты Первички Павлово‑Посадского техникума совместно с педагогом-психологом Лобовой Т.Н. провели мероприятие «Спорт против стресса».
Активисты Первички и Татьяна Николаевна организовали лекторий с интерактивными занятиями на тему «Спорт. Стоп стресс. Как научиться стрессоустойчивости». В формате коротких теоретических блоков и практических упражнений участники разобрали механизмы возникновения стресса, узнали, как физическая активность влияет на эмоциональное состояние, и освоили простые техники саморегуляции: дыхательные практики для быстрой стабилизации, упражнения на осознанность и растяжку, приёмы работы с мышечным напряжением и базовые приёмы когнитивной рефлексии для снижения тревоги в учёбе и жизни. Интерактивная часть включала мини‑тренировки, групповые кейсы и составление личного плана «антистрессовых» привычек — чтобы каждый мог применить знания сразу после занятия.
Благодаря слаженной работе активистов Первички и педагога-психолога Лобовой Т.Н. атмосфера мероприятия была тёплой и поддерживающей, студенты отмечали, что физическая активность вместе с практическими техниками помогла почувствовать облегчение, заряд бодрости и уверенность в собственных ресурсах.
Студенты ушли не только с улыбками и новыми знакомствами, но и с конкретными инструментами для управления нагрузкой в учёбе и повседневной жизни.
Благодарим Татьяну Николаевну и активистов Первички за отличную организацию и за тёплую, полезную атмосферу мероприятия.
#СпортПротивСтресса #МыЗаЗОЖ #ПавловоПосадскийтехникум #ДвижениеПервых #ДвижениеПервых50 #ПервичкаПервых #ПервичкаВДеле #КалендарьПервых #НавигаторыСПО #Росдетцентр #Год_единства_народов_России_2026
0

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы