Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции (8–14 декабря) — отличное время задуматься о здоровье и сделать первый шаг к отказу от курения

Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции (8–14 декабря) — отличное время задуматься о здоровье и сделать первый шаг к отказу от курения.

Почему стоит бросить: что меняется и как быстро
Через 20 минут: пульс и артериальное давление начинают приходить в норму.
Через 8 часов: уровень угарного газа в крови снижается, кровь насыщается кислородом лучше.
Через 24 часа: риск сердечного приступа начинает уменьшаться.
Через 48 часов: восстанавливается обоняние и вкус — вкусовые рецепторы начинают оживать.
Через 72 часа: дыхание становится легче — бронхи расслабляются.
Через 2–12 недель: улучшается кровообращение и функция лёгких, становится легче гулять и заниматься спортом.
Через 1 год: риск коронарной болезни сердца примерно вдвое ниже, чем у курильщика.
Через 5 лет: риск инсульта может снизиться до уровня, близкого к некурящему.
Через 10 лет: риск рака лёгких значительно снижается (примерно наполовину по сравнению с продолжающим курить).
Если бросить до 40 лет — вероятность преждевременной смерти от заболеваний, связанных с курением, снижается примерно на 90%.

А вы знали, что?
В дыме табака содержится более 7 000 веществ, из них по крайней мере 70 являются канцерогенами (вызвают рак).
Курение существенно повышает риск развития рака лёгких, горла, пищевода, поджелудочной железы, мочевого пузыря и других видов рака.
Курение — одна из ведущих причин сердечно-сосудистых заболеваний: повышает риск инфаркта, инсульта и периферических сосудистых заболеваний.

Давайте вместе скажем "нет" никотину.

#здравоохранениеПодмосковья #ПавловоПосадскаябольница