| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| USD | 28.09 | 84.34 | 0 | |
| EUR | 28.09 | 95.87 | 0 |
Важнейшей составляющей тренировочного процесса является заминка и растяжка, которая так необходима для правильной работы и восстановления мышц.
На тренировках по тхэквондо, право проводить растяжку предоставляется каждому ученику. Команды и счет традиционно звучат на корейском языке
ДС Надежда
Секция Тхэквондо
Тренер Ротарь Екатерина Валерьевна