Самбо в парке!
Молодогвардейцы Павловского Посада вновь приняли участие в открытой тренировке по самбо
Началась тренировка со специальной разминки на ковре, которая необходима для качественной подготовки тела к основной части занятия. Далее большое внимание было уделено изучению технико-тактических действий (ТТД) в партере, таких как: падение, самостраховка.

Таким образом участники смогли укрепить двигательный аппарат и научиться ориентироваться в пространстве, чувствовать партнера, пользоваться мостом, рычагами тела и т. д.
А после активной разминки и освоении техники молодогвардейцы, гости, посетители парка и дети участников СВО смогли попробовать несколько элементов, выполняемых в стойке, и даже потренировать на практике приемы и переводы в партер