Одной из важных частей тренировок является акробатика.


Дзюдо - это не только борьба на земле. Это еще и умение владеть своим телом, контролировать его в пространстве и выполнять различные акробатические элементы. Отработка акробатики помогает дзюдоистам развивать координацию движений, гибкость и силу. Кроме того, акробатические элементы могут быть использованы в борьбе для проведения различных бросков и захватов