Друзья, с радостью приглашаем на открытый ретрит по Янтра-йоге, тибетской йоге движения!

Друзья, с радостью приглашаем на открытый ретрит по Янтра-йоге, тибетской йоге движения!

27 июня - 2 июля

Ретрит по янтра-йоге с Мирой Мироновой

"Полное дыхание и основы янтра-йоги" в Северном Кунсангаре (Подмосковье)

Система «янтра единства солнца и луны» изначально была передана махасиддхой Хумкарой великому учителю Падмасамбхаве, который затем передал ее своему ученику Вайрочане в VIII веке в Тибете. Основы этой особой и крайне редкой системы йоги, которой обучал с начала 1970-х годов тибетский учитель дзогчен Чогьял Намкай Норбу, будут переданы на нашем открытом курсе.

Это обучающий курс для новичков, вмещающий насыщенную ознакомительную программу по янтра-йоге и полезные для всех занятия по дыханию, на которые приглашаются и опытные практики.

На занятиях по дыханию мы:

разберёмся, что такое полное йогическое дыхание

поработаем с блоками и напряжениями в теле, препятствующими полноценному дыханию

раскроем свое свободное дыхание

На занятиях по янтра-йоге мы:

познакомимся с принципами янтра-йоги: движение-дыхание-ритм

узнаем историю и структуру янтра-йоги

освоим упражнения предварительного цикла: пранаяма "9 дыханий", цигджонг, лунгсанг.

Мира Миронова: педагог и лингвист по образованию, инструктор Янтра-йоги 2-го уровня, практикует более 15 лет.

"Янтра-йога это очень обширная и глубокая система работы с телом и сознанием; в нее входит 108 упражнений и все они неразрывно связаны с дыханием. Именно дыхание, как аспект проявления энергии, является фокусом при выполнении янтра-йоги. Здесь движение влияет на дыхание и наоборот, т.о. практикующий, выполняя определенные упражнения, способен научиться контролировать свое дыхание. А тот, кто может управлять своим дыханием, находится в присутствии в любой ситуации, тогда ему легко и просто воспринимать окружающий мир и быть в гармонии с ним. Удивительная практика янтра-йоги помогает мне понимать жизнь, как она есть без иллюзий, видеть глубину процессов и быть свободной в своем выборе, а это дорого стоит, это настоящее счастье"

Мира Миронова

Подробнее о уникальной системе Янтра-йоги: https://rinchenling.ru/uchenie/yantra-yoga/

Регистрация на мероприятие и информация по размещению:

https://kunsangar.ru/events/buddist-events/891-27-июн..